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泡菜炒牛肉 [13P]
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作者:
zcv76527669
时间:
2014-1-12 02:08
标题:
泡菜炒牛肉 [13P]
健康功效青蒜:富含胡萝卜素
用料
牛里脊
200g
泡菜
200g
红椒
1个
青蒜
几根
相克食物
蛋清
1个
油
3汤匙
生抽
1汤匙
黑胡椒粉
少许
盐
3g
淀粉
少许
红油
2汤匙
做法
无步骤图
1.
横切牛肉,切3mm左右,然后切成小片。
2.
红椒切块,青蒜切段。
3.
牛肉切好,加生抽1汤匙(15ml),黑胡椒粉少许,蛋清1个,盐3g,淀粉少许腌制1小时。
4.
锅里热油,可稍微多放一些,迅速滑炒牛肉。
5.
炒至变色,盛出备用。
6.
然后加少许油,加入泡菜炒香。
7.
放牛肉,翻炒均匀。
8.
加红椒和青蒜。
9.
加盐,倒2汤匙红油,翻炒两下出锅即可。
小贴士牛肉要提前腌制1小时,入锅大火迅速滑炒,这样炒出的牛肉更嫩。
泡菜本身有一定的盐味,所以盐要少放。
此菜口感酸辣,非常下饭。
[
本帖最后由 Hadeszbc 于 2014-1-13 21:52 编辑
]
作者:
liuhuxu
时间:
2014-1-13 16:29
我说我炒的牛肉怎么老是变柴,原来是没加鸡蛋。学习了,谢谢楼主!
作者:
爱你可以永远
时间:
2014-1-13 16:56
其实牛肉啊或者鱼肉啊,要保持鲜嫩可以抓蛋清然后中温过油就好了
作者:
9896123
时间:
2014-1-13 18:13
为了保持肉质的鲜嫩,只用蛋清就行,而且用的多了容易起沫。
作者:
ywoy
时间:
2014-1-13 18:46
这是咸菜炒牛肉吧~咸辣菜比较开胃~肚子饿的时候拌饭好菜
作者:
1023997071
时间:
2014-1-13 18:53
原来要加蛋啊看了楼主的贴才知道要加蛋 哪个蛋黄要吗?只要蛋清的话蛋黄你们一般是怎么弄出来的求解
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