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[转帖] 让身体年轻10岁的五个诀窍

ivanwsh

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1楼 大 中 小 发表于 2010-6-28 21:45  显示全部帖子
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首先应该是作息有时，该睡时睡觉，该起床时就起床。平时合理膳食加上适量的有氧运动。

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