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该用户匿名发帖 发表于 2010-6-27 06:37   只看TA 21楼
好像少食多餐对中国人来说不科学把。从小养大的胃受不起
要是少食多餐了会觉得引起多餐多的超过了。
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该用户匿名发帖 发表于 2010-6-27 07:19   只看TA 22楼
,好好学习 天天向上, 想楼主致敬了， 我会好好学的
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该用户匿名发帖 发表于 2010-6-28 02:57   只看TA 23楼
每个星期都要吃最少两次的鱼类，我最喜欢三文鱼了！
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tiandi163 发表于 2010-6-28 06:15   只看TA 24楼
⊙﹏⊙b汗以前还真没注意这些
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该用户匿名发帖 发表于 2010-6-28 12:06   只看TA 25楼
养生之道.本人对楼主调整呼吸的方法甚有兴趣.但与本人之间接触的调息之法有不同.要研究下
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lijian008 发表于 2010-6-28 21:03   只看TA 26楼
全部看完，觉得还是挺有道理的，按照自然的规律而生活，必定健康长寿
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ivanwsh 发表于 2010-6-28 21:45   只看TA 27楼
首先应该是作息有时，该睡时睡觉，该起床时就起床。平时合理膳食加上适量的有氧运动。
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yd1019163 发表于 2010-6-28 21:50   只看TA 28楼
谢谢LZ的指教了，今后要多吃点鱼了，一直以来都不喜欢吃鱼，看来得改才行呢。
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sbffgef298 发表于 2010-6-28 23:49   只看TA 29楼
5楼的兄弟，呼吸慢不一定是好事。中医上，脾气虚的人，呼吸都比较慢。
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该用户匿名发帖 发表于 2010-6-29 03:04   只看TA 30楼
最后一条有点疑问，2-3小时一小顿饭会不会让胃得不到休息？
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